四川绵阳艺考生高考文化课冲刺培训机构有哪些,中心收费,最具中国特色的高考就要拉开帷幕，在这考前最后一周的时间里，高考生和家长该如何以最佳状态迎接这场大考？沉着应战还是一片空白？心态放松还是寝食难安？为考生减压，为家长分忧，本报特邀心理专家和中学校长，为紧张焦虑的考生和家长支招。
一年一度的高考又要来了，此刻最紧张的无非就是参加高考的学子，也许是太紧张了，每年高考总有些考生在进考场的时候突然发现自己忘了带某样东西，从而给自己的高考带来影响，小至影响考试心情与状态，大到无法参加考试。
下面小编在这里给大家总结下，作为高考考生在高考前需要准备些什么!。
饮食释放压力
合理的饮食对高考至关重要，食物调节是根本，再加上一些辅助方法，就能有效地起到高考减压的效果。科学合理的饮食可保证高三学生理健康，为高三学生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。
例如：维生素C就具有减压的作用，高三学生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品;胡萝卜能提高人的记忆力;香蕉含有血清素，对人的大脑产生成功意识是不可缺少的;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力;海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻高三学生紧张与疲劳。经常咀嚼如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。
牛奶：牛奶最好是在睡前喝，因为牛奶中含有大量钙质，对经前综合症的焦虑和情绪不稳缓解效果较好，而且睡前可以加餐，这顿饭以吃碳水化合物食物为宜，如吃带果酱的面包就好，不宜吃的过多。
关于艺考生文化培训学校这方面，学智堂高考培训学校就是个不错的选择，口碑蛮好，比较严格务实，学校有着半军事化的管理模式给学生们带来良好的学习环境，并且拥有一流的师资队伍。
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