昭通复读高考发挥失常 化学冲刺要多少分,许多事实证明高考成绩的好坏与考前心理状态有着密切的联系，纵观高考历年总会出现一些因发挥失常而遗憾痛苦的考生，也会出现一些因发挥超常而超预期收获的考生。那么，我们如何在考前达到一个最佳状态，考出优良成绩呢！
提前到考点熟悉环境，包括路线、考场、座次等信息。做到心中有数，避免考试时因为不熟悉周围环境情况的，而产生慌乱。
入场后开考前，咀嚼2片口香糖。据研究，口香糖中的一种特殊物质能够有效调解人体神经紧张程度，让情绪更适合考试。
考试中一旦有意外发生，比如试题难度大、范围超出自己的认知等，要迅速调整思维，不要总是局限于自己考不好了，要失败了等思维。要认识到自己不会，别人也不一定会，把自己的最好水平发挥出来就是成功。
某一科考试结束，不要急于和同学等核对答案，要等全部考试结束在核对才好。如果考完一科就核对，容易对以后的考试学科造成负面心理暗示，影响考试成绩。
要让“我能行”“考好就是把自己的水平施展出来”等积极心态贯穿考试的始终，给自己积极的心理暗示。“把平时考试当高考，把高考当平时考试”是一种很多同学高考发挥上佳的窍门之一。
高考前一周，调整作息时间，不再熬夜、开夜车，保持和高考相同的时间节奏。
饮食中增大蔬菜水果的含量，减少大鱼大肉的比重。
提前到考点熟悉环境，包括路线、考场、座次等信息。做到心中有数，避免考试时因为不熟悉周围环境情况的，而产生慌乱。
入场后开考前，咀嚼2片口香糖。据研究，口香糖中的一种特殊物质能够有效调解人体神经紧张程度，让情绪更适合考试。
考试中一旦有意外发生，比如试题难度大、范围超出自己的认知等，要迅速调整思维，不要总是局限于自己考不好了，要失败了等思维。要认识到自己不会，别人也不一定会，把自己的最好水平发挥出来就是成功。
某一科考试结束，不要急于和同学等核对答案，要等全部考试结束在核对才好。如果考完一科就核对，容易对以后的考试学科造成负面心理暗示，影响考试成绩。
厚积薄发多用脑洞多联想
有了平时如此多的积累，到考场上想要厚积薄发也就不会太难了。最关键的一点是不要给自己太大的心理压力使得自己脑洞被强行压制没法调用，放轻松，多想想自己平时积累了什么记下了什么，灵活运用便好。当然，如果脑子里全是那些烂掉牙的万能素材，我只能说，少年，您还是多看看时事积累点素材再来考试吧。
