艺考生文化课冲刺彭州高考,冲刺要收好多钱,熟悉考场前,应先了解住址附近到考点有哪些公交车、轻轨、地铁线路以及班次时间,并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。
同时,要预留充足的时间,以防其他意外情况造成的延误。
首先,高考不是一个人的事情,考生千千万,大家都面临着一场人生的重大考验,走在人生最重要的一个转折点上。所以考生一定要明白,高考是每个高中生都要面对的一场重要考试,每个人都很紧张,所以紧张的不只是自己,是很正常的,要有从众心理。所以,有压力的时候需要想想大家都有压力,取得心理平衡,从而分散压力。
第二,避免钻牛角尖,认为别的学生比自己准备的要好,自己给自己制造压力。其实,这是一种不自信,盲目过高地估计别人,贬低自己。这种心理最不可取,建议在这时候摈弃比较心理,只关注自身状态,不要过多得和别人进行比较分析,以免影响自身情绪。
第三,有的考生因为之前高一高二的基础不好,到高考前如临大敌,手忙脚乱。这是考前大忌,高考题型难度都比较均衡,平时月考周考考过那么多次,所以不会出现很多不适合自己的题型同时出现的现象,因此在抓基础的同时适当拔高,提高复习效率,是最后复习阶段要做的,不可想得太多而分心。
重庆学智堂算一个,它是一家办学有着数年教育经验的艺考生高考文化课集训学校߅只专研高考生文化集训。
而且我们选择一家学校嘛首先是要看学校的专业程度,才放心后续的学习,学智堂专注于做高考集训,对于艺考生文化提升来讲,是一家不错的选择。
考生饮食指南:早餐
早餐应吃好,切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量,对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。早餐能量应约占全天总能量的30%。由于早晨起床后,大脑皮层仍处在抑制状态,很多孩子食欲较差,进食量少。因此早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物,如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎鸡蛋及煎馒头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等。
考生饮食指南:午餐
午餐是考生一天中的主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大,午餐应该吃饱吃好,摄入充足的热量和各种营养素,应该有粮食、肉、菜、豆制品,有干、有稀。午餐饭菜要丰盛,午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%~45%。
考生饮食指南:晚餐
晚餐应以谷类食物和蔬菜为主,口味清淡易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑。有条件的考生,尽量在家里吃晚餐。晚餐要少食,以七八成饱为宜,因为晚餐后能量消耗较少。
考生饮食指南:夜宵
考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4~5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。另外,有些学生念书很累,大脑处于紧张兴奋状态,以至于影响睡眠,故晚间加餐时最好喝一杯牛奶,吃些面包、鸡蛋,既补充了营养,又可起到安神作用。