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1.不要再纠结难题了。
最后一星期如果还在做难题“攻坚”，就大错特错了。因为难题涉及到一些新知识，或者是众多知识点的综合，最后几天，你根本无法牢固掌握，凭添烦恼，由于心里没底还会失去自信。
2.每天拿出一定的时间做基础题，保持做题的“手感”。
我们都知道，高考减少失误就等于增分。
每天做些基础题，既能保证基础分数不“流失”，还能保持做题的敏感度，又不会花费太多时间。
3.把做过的联考试题进行整理归类，重新温习一下知识系统和答题思路
这样做的好处是理清思路，形成思维规律，让头脑保持清醒，对考试有一个宏观的把握，而且有助于考生保持良好的心态：该学的知识我都学了，该掌握的“套路”我也掌握了。应对高考80%的题目都没有问题了。
4.翻看课堂笔记和错题集
其实这就是在“补短”，高考增分空间不较大的就是短板学科和学科短板，那么，翻看错题集，就自己不明白的地方找老师请教，这种操作，针对性极强，有利于增分。
5.可以选择做一套近年的高考真题（一套，别贪多）
强化考试时间的生理、心理适应性，熟悉一下高考试题的难度，在认真比对答案，根据采分点，强化规范答题的意识，杜绝非智力因素丢分。
6.不要开夜车，按照生理特点复习
要开始调节生物钟，要保证睡眠时间。把兴奋点调整到高考的时间段上去。规划好不同时间段的复习内容，比如早晨记忆力较好，就复习一些要求背诵的知识，睡前再默念一遍。上午十点左右，脑细胞活跃，思维速度快，可以复习系统知识。
总之，最后一星期的“善终”复习，给考生注入信心，让考生保持良好心态尤为重要。
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心理辅导方案一．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
心理辅导方案二．保持平常心，缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。
(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。
(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。
(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。
心理辅导方案三．加强心理调整，保持考前状态高考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。
一、等待这一批次征集志愿
例如第一批次志愿征集结束后，有一些高校专业没有招满生源，需要再次招生。这时候考生可以根据自己的实际情况，填写征集志愿，考生有很大的机会可以被录取。
二、等待下一批次录取
当考生出现高考录取退档的情况，而且上一批次进行征集志愿没有被录取，考生是可以填写下一批次的志愿的。比如：考生A填写第一批次志愿出现退档情况，并且在第一批次征集志愿中没有被录取，那么考生A要在第二批次中填写志愿。
