物理也要循序渐进，1.看书，把每个物理定义都梳理一遍，最好做成笔记或导图，还有把基础公式也梳理出来，把每个公式的适用条件也标注好。
把试验也要整理出来，用的装置，适用条件，误差分析。
每天可能一遍，考试就完美答题了。
2.做基础题，每道题都要完美的做出来，把错误标的很明细。
这个题用了什么方法，什么公式。
最好是梳理了一个章节的基础就来做十多道基础题，可以巩固你的记忆。3.把基础做好以后，开始整理试卷，看下每张卷子每个地方都是哪些题，选择一般考啥，试验一般考啥，大题一般怎么考，选修是怎么考的，有啥题型，大致的看下，有针对提分。
4.针对薄弱点练题，我就是针对的万有引力那一章的题练得。
5.练得多了，就要开始整理二级结论，比如什么中心天体的密度公式啊啥的，那个在考试时候太有用了，平常就要一直用，加深记忆。
6.根据情况，再看下要练些啥难题之类的。
不要嫌第一步麻烦，那个做好了，可以提分30到40分，我以前物理也差，我老师就叫我每天这样做，一步步来，还让我自己默写公式。
最后物理就上来了。祝你复读顺利，下次高考取得好成绩。
我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。
我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。
多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。
预习可分为粗读和精读。
先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。
接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。
上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面、透彻。
课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。
多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。
巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。
但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。
基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。
另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。
多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。
其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。
还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。
如果这还不行的话，建议找物理辅导班，现在市场上也挺多，一对一辅导相对来说是效果比较好的，像100教育，**都是根据学生的个人情况进行对应的教学，所以效果还是不错的，建议你试试。
最后祝你能够顺利将物理成绩提高，加油。。考到2.300分的人可以考虑复读，只要智商正常，有认真学后，都会提高。
上本科线以上的，请考虑考虑，能...虽然是女生，爸妈要求不高，家里情况还算可以，但建桥真是最差最差的学校了，总有些不甘心。
