四川送给即将参加高考的艺考生祝福,音乐专业艺术文化课冲刺中心收费

  • 2024-03-10 11:26:11
  • 新学高考

四川送给即将参加高考的艺考生祝福,音乐专业艺术文化课冲刺中心收费,2023年高考519分能上的大学有:华东交通大学、北华大学、渤海大学、东北电力大学、广西民族大学等院校。

高考前考生心理辅导方案

心理辅导方案一.正确认识高考,确定合理的目标正确地认识高考,有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试,其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此,高考试题有一定的区分度,一般而言,基础题40分,中挡题40分,高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高,在偏、怪、难等题型上大做文章,结果忽视了对基础知识的掌握,在考试中小题不会做,大题也做不来。根据高考的特点,高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能,在此基础上,适当地加大练习的容量和难度,做到“以不变应万变”;另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况,确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分,把自己的“理想分数”定得过高,人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力,决不是靠碰巧就能获得成功的,因此在高考中必须确定合理的目标,而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

心理辅导方案二.保持平常心,缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则,是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系,即二者之间的关系呈“倒U型曲线”:焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。所以,适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言,考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心,缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。

(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式,来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因,所以在考试前应暗示自己有信心,相信自己的能力,可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说:“我一定会取得成功,我是最棒的!”,这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性,从而使神经系统得到调节改善。

(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群,细心体验个人肌肉的紧松程度,最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时,可以松开所有的紧身衣物,轻松地坐在一个单人沙发上,双臂和手平放于沙发扶手上,双腿自然前伸,头和上身轻松后靠,双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则,从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张,保持紧张状态10秒钟左右,然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒,不仅能消除考试焦虑,而且能全面促进身心健康。

(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来,排除杂念的一种自我调节方法。在放松时,我们闭上双眼,用腹式呼吸法慢慢进行呼吸,吸气时,想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部,再上升到头部,直到头预“百会”处;吐气时,想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降,直至回到丹田。这样一吸一呼,周而复始,反复进行。由于集中了全部的注意力,就能够使人逐渐排除一切杂念,收到消除紧张、自我放松的效果。

心理辅导方案三.加强心理调整,保持考前状态高考前心理状态调整的好坏,对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。在考前10天:每个学生的实力已经定型,一般无论怎么用功,水平也不会有显著地提高。

普通高考考生怎么成为艺考生

普通高中生参加艺考需要参加联考,有专业课和文化课的成绩。

普通高中生参加艺术类考试,必须先考专业课,拿到学校的专业录取通知书以后,再参加文化课考试,只要文化课分数够了,学校一般按照专业分数从高分望低分录取。

艺术考试是在每年高考之前的1月到3月份进行,而高考是在6月份进行,因此选择艺术对于考生来讲多了一次高考的机会。

在高考成绩出来以后,填报志愿,如果学生文化课相当不错,可通过文化课走一所不错的大学,如果成绩不是太理想,这时候的艺考成绩起到关键性的作用,通过走艺术可以走一所好的大学。

表演、播音主持、编导制作以及空乘模特等专业不像体音美等艺术类专业需要花费大量的时间和精力练习。

如果孩子潜质不错,短期内专业就可得到较大的提高,学生只需利用周末等业余时间学习就可以,并不影响孩子正常的文化课学习,也不会因为学习专业课而使文化课成绩下滑。

2023高考生物答题技巧

1.选择题尽量使用排除法确定答案,对于拿不准的选项,注意:(1)相信第一印象;(2)带绝对意思的选项一般不对。

2.非选择题答案

尽量使用专业术语。

首选教材原文,次用题目原文,最后自编语言。

语句通顺,条理清楚,意思完整。

一般应注意根据所给横线长短确定答案字数。

答案应写在指定位置。

字迹清楚整齐,注意错别字。

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