成都白果林高中集训学校有哪些,高中集训学校,建议广大准艺考生们暑假开始全方位的集训，即7月份开始，从基础内容至提高，再到综合拔高，直至最12月的考前冲刺。
5.韧：“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。
“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。
提高方式：压、踢、耗、甩
6.快：“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈
“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。
提高方式：把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式
7.基本功第七要素：轻
“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。
“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
8.稳：“稳”是指动作平稳、舞姿准确
稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确
提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
舞蹈最重要的就是坚持，往年有好多舞蹈艺考集训的同学没有坚持到最后，如果你是真的喜欢舞蹈的话坚持下来，你会有不一样的感受，看到不同的风景！
小编推荐：舞蹈艺考的考试内容有哪些
杭州厚一学堂
杭州白塔岭画室
杭州小耳鲸美术
杭州孪生画室
杭州大象画室
杭州白墙画室
杭州白鹿画室
杭州将军画室
杭州万松岭画室
要根据期间的课程安排，列一个学习计划表。
集训期间，每个培训班的课程安排都不一样，考生应该第一时间结合课程的安排，为自己做个时间规划，把用于专业课学习的时间明确的列出来，然后，再把其他可以支配的时间也列出来，比如星期六日、晚自习、课后、睡觉前等，用这些零碎的时间来进行文化课的学习。
要保证集训期间的专业课和文化课同步进行，对很多考生来说比较困难，所以这不仅要求考生要懂得合理分配自己的时间，还要有很强的自觉性，近几年的艺考大环境一年比一年紧，文化课在录取中的比重不断的加大，考生要足够的重视起来，吃点苦受点累都不可拍，跨过高三的这道难关，就会迎来灿烂的明天。
要调整好个人状态，调动学习的积极性。
专业集训期间对的学习，多是在课后和业余时间进行，所以考生很难调动自己的学习积极性，本身的专业课学习压力就不小，还要在进行文化课学习，两者兼顾确实难度不小，而之所以这样认为，考生多是把文化课学习当成一种任务，而不是把它当成专业课培训期间的一种调剂，记住，这个时候学习文化课不是为了让文化课突飞猛进，而是加深印象，为以后的冲刺打基础，所以考生不必有任何压力，更不应该影响到专业课的学习，只要调整好个人状态，积极的学习，你会发现这段期间的收获会很多。
