绵阳高考艺术生坐在旁边,书法专业艺考生文化课冲刺中心要多少分,近期部分地区疫情加剧，部分人心理压力增大，产生了一些不良情绪。对此有专家建议，要理性对待疫情，不要过度紧张，积极调整心态，维护心理健康。
情绪本身都是有功能的，不论消极或积极，可能都有“好心好意”包含其中。
对于消极情绪，重要的是不要排斥、消灭它们，而是更好地觉察、利用它们。
对于如何觉察和疏导情绪，建议考生尝试“三下”的方法：。
一是“感受一下”，理性认识自己存在的真实状态，例如，“我现在好像很紧张”“我现在肚子有点儿不舒服”等。
二是“思考一下”，紧张的状态传递了什么信号？“我给自己压力太大了？还是我总想这个事，所以陷进去了？”。
三是“行动一下”，当下可以做点什么让感觉更好些？可能是散步十分钟，可能是听首歌，可能是拖拖地，可能是简单地深呼吸。
只要动起来，就可能有效果。
大家都知道，高考改革改的是招生方式和考试方式，完全没有涉及到社会考生不能参加高考的问题。可以说，不管高考政策如何改革，永远不会对社会考生关闭高考以及到大学深造的大门。其次，高考改革不仅针对社会考生，也针对在校考生以及在读考生，社会考生要想参加高考就要适应这些变化，并按照省教育考试院的报考要求进行备考。
吉林2023高考即将开考，考生要注意安全防护、从容应考。
遵守防疫规定是对当下高考组考防疫工作的最强支持，也是对自身安全的最好保护，更是对他人健康的最大尊重。
要自觉配合考前健康状况监测和信息摸排工作，尽量减少外出、避免聚集性活动。
吉林高考注意什么一、安全防护、从容应考。
遵守防疫规定是对当下高考组考防疫。
