巴中艺考生高考文化课艺考生高考文化课,冲刺班怎么收费,高考后要怎么查自己的录取结果？录取后需要做些什么？小编整理了一些相关的信息，一起来看看吧！。
在高考查分的过程中，有人欢喜有人愁，这是很正常的事情。
但成绩不好的学生自然心情也不会好，且坏情绪会影响身边的人，家长尤甚。
我们常说，高考不是一个人的战斗，而是一个家庭的斗争。
一、填报时间。
2023年10月30日8时至11月4日8时。
二、填报方式。
考生登录“微信”，通过扫描下方二维码或在微信小程序中搜索“黑龙江省招生考试院”进入信息填报系统。
填报前，成人高考考生须开启手机定位功能并允许系统获取手机位置。
考生在输入身份证号、姓名、验证码，并按照流程完成人脸识别认证后进行信息填报。
三、填报要求
1.填报时间内，成人高考考生可多次进入系统更新填报信息，系统以最后一次保存的信息为准。
2.若考生涉及新冠肺炎确诊、无症状感染、密接、次密接、隔离封控等涉疫情况或因疫情封控滞留在外省无法返回考点所在地等情况，经综合研判后，将视情况安排在指定地点参加考试。
3.考前和考试期间，成人高考考生本人及填写的应急联系人要保持电话24小时畅通。
4.本次信息填报对考试疫情防控工作非常重要，请考生本着对自己和他人健康负责的态度，准确、如实填报。如因虚假填报信息造成疫情传播，有关部门将追究相关考生责任。
。青少年正处在勤奋学习的时期，大部分时间是用脑力劳动，怎样才能使学习的效率高，收到的效果好呢？那就需要有一个好脑子，要想脑子好，除了讲用脑的卫生外，还要讲脑的营养。
常用脑的人，这个指挥中心的活动就比较频繁和紧张，活动的时间也比较长。
如果脑的营养不足，人就会出现注意力不集中，想问题不深入。
严重的时候，还会发生头昏脑涨，不能再继续学习和思考问题了。
补脑食品一：鸡蛋 鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适用于脑力工作者食用。
因此，每天可吃1―2个鸡蛋来补充营养。
补脑食品二：豆类及其制品 这是自然界最好的植物蛋白来源。
大豆中富含人脑所需的优质蛋白和8种必需的氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。
另外，大豆脂肪中含有85．5％的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量最多，它们具有降低人体胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。
补脑食品三：动物脑髓 动物的脑都含有大量的脑磷脂和卵磷脂。
其中又以鱼脑髓最佳。
因为鱼脑中鱼油含有两种不饱和脂肪酸：二十碳五烯酸EPA和二十二碳六烯酸EPA，这两种物质是人体大脑细胞，尤其是脑神经传导和突角的生长发育有着极其重要的作用。
由于鱼脑中胆固醇含量较高，因而老年人，尤其是有心脑血管疾病的人不宜食用。
补脑食品四：核桃和芝麻 中医认为，这两种物质有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用。
现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
因此，常吃可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。
另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
补脑食品五：滋补食品 脑力劳动后，神经兴奋易致失眠，用桂圆龙眼的肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用；红枣的滋补、养胃健脾，益血壮神的功效，还能安神和排除忧郁；蜂蜜中有脑细胞所需的能源葡萄糖及果糖，而蜂王浆更是人体滋补佳品，经常饮用可提神补脑，增强脑细胞活力。
